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你身体最需要哪种水果?

抱抱发表于2014年05月17日00:00:40 | 植物知识 | 标签(tags):吃水果

长期吸烟———葡萄

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

肌肉拉伤———菠萝

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

预防皱纹———芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

脚气困扰———柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡?#28895;?#26032;陈代谢。

染发烫发———鳄梨

染发烫发过程中会夺走头发中的水分和油脂,使头发变?#37238;?#26543;。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂———油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

过度用脑———香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物?#20160;⒒航?#28040;极情绪。

过度用眼———番木瓜

过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈出血———猕猴桃

缺乏维生素c的人牙龈变?#20040;?#24369;,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

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